Under lång tid likställdes manlig makt (styrka) med förmågan att bli far och att fortsätta loppet, vilket ansågs vara en stor välsignelse, skänkt av naturen. För närvarande får ordet styrka en bredare betydelse - inte bara för att bli far utan också för att tillfredsställa en kvinna. Vanligtvis används ordet styrka endast för män och deras sexualitet. För män är styrka ett nödvändigt kriterium för ett fullständigt sexliv. Men vad är styrka? Varför behövs det och vad påverkar det.
Vad är styrka
Betydelsen av ordet styrka är förmågan att utföra alla åtgärder, skapa, utföra, producera. Styrka och möjlighet är synonymt med styrka.
Kännetecknad av:
- förmågan att ejakulera och spermiernas kvalitet;
- erektil funktion och hastigheten på dess manifestation;
- varaktigheten av samlag;
- förmågan att få tillfredsställelse och tillfredsställa en kvinna.
Vad som är styrka i vid mening är förmågan att ha sexliv. Det här är en mans förmåga att vara far. Styrka hos män bör inte likställas med frekvensen av samlag, möjligheter, sexuell lust, erektion. Alla dessa begrepp är inte synonymer, utan är bara delar av detta begrepp.
Styrka komponenter
De ingående delarna av manlig styrka är:
- Libido är en mans begär efter en kvinna.
- Erektion - härdning och en signifikant ökning av penisvolymen på grund av blodhastighet och fyllning av corpora cavernosa med den. Erektion är ansvarig för förmågan att ha samlag.
- Spermiens funktionalitet, vilket innebär deras hastighet och kvalitet för fortplantning.
Varje komponent i styrkan beror på ett antal faktorer. Så, libido beror på testosteronhormonet. Testosteron är ett manligt hormon som syntetiseras av testiklarna och binjurebarken, deltar aktivt i produktionen av spermier och ansvarar för deras kvalitetsindikator. Testosteron kan också påverka mäns humör och motståndskraft mot stress och depression. Det spelar en viktig roll i processen att förbränna fett och upprätthålla muskelmassa.
Testosteronsyntes är direkt relaterad till ålder, ekologi, livsstil och näring. Dessutom påverkas libido hos män av det psyko-emotionella tillståndet, som beror på miljön och motståndet mot negativ påverkan från utsidan.
Testosteron syntetiseras aktivt under puberteten. Toppkoncentrationen i blodet faller på 25-30 år. Därefter börjar dess gradvisa minskning.
Ålder påverkar erektil funktion, ju yngre mannen, desto bättre fungerar det kardiovaskulära systemet, vilket ger blodflödet till penis. Erektion påverkas av vikt och ackumulerat kroppsfett, vilket påverkar alla organs arbete negativt. Miljöns negativa påverkan spelar också en viktig roll.
Manlig hälsa har störst inverkan på erektionen. Inflammatoriska processer av infektiöst eller bakteriellt ursprung, som påverkar urinvägarna, vilket kan orsaka tillfälligt eller permanent försvinnande av en erektion.
God styrka har en fördelaktig effekt på hela kroppens arbete, i synnerhet förbättrar regelbundet sex blodflödet och föryngrar kroppen.
Impotens
Det motsatta begreppet potens hos män är impotens - oförmågan att tillgodose sexuella behov. Impotens kännetecknas av oförmågan att få och upprätthålla erektion, för tidig utlösning och brist på tillfredsställelse från samlag. Impotens är associerad med nedsatt blodflöde och dåligt blodflöde till corpus cavernosum i penis.
Styrka hos män beror på komponenter som:
- Temperament och genetisk predisposition, maskulin styrka och energi är inneboende i naturen och ärvs.
- Sjukdomar i hjärtat och blodkärlen. Dysfunktion i detta viktiga kroppssystem leder till otillräckligt blodflöde till penis.
- Sjukdomar i urinvägarna.
- Hormonstörningar och diabetes mellitus leder till otillräcklig syntes av hormoner som är nödvändiga för att bibehålla styrkan på en bra nivå, eller dess fullständiga försvinnande.
- Övervikt är orsaken till syntesen av ett stort antal kvinnliga hormoner och en otillräcklig mängd manliga hormoner. Brist på manliga hormoner leder till en minskning av attraktionen mot det motsatta könet. Övervikt lägger också stress på hjärt-kärlsystemet och stör rörelsefriheten.
- Ålder. Ju äldre mannen desto mindre testosteronhormon producerar kroppen. Äldre män är också mer benägna att utveckla olika sjukdomar, vilket negativt påverkar styrkan.
- Maligna tumörer som påverkar kardiovaskulära eller nervsystemens organ.
- Det instabila psyko-emotionella tillståndet hos en man leder till en minskning av attraktion och lust. Anledningarna är stressiga situationer, depression, ångest, rädsla, spänning.
- Dåliga vanor: missbruk av alkoholhaltiga produkter, rökning, användning av narkotika.
Hur man bibehåller styrkan
För att alltid ha en stark styrka måste du veta allt om styrka, inklusive hur du behåller den:
- För att bibehålla manlig styrka är det nödvändigt att revidera hela kosten och begränsa konsumtionen av stora mängder stekt, kryddig och salt. Produkterna från den dagliga kosten bör vara hälsosamma och innehålla alla nödvändiga mineraler och vitaminer. För män är det viktigt att äta mat rik på zink, selen, vitamin E, C och grupp B: nötter, mejeriprodukter, skaldjur, magert kött, färska grönsaker och frukt, gröna.
- Bli av med extra kilo för alltid, vilket stör kroppens normala funktion och minskar manlig sexualitet.
- Led en aktiv livsstil, gör speciella övningar för att förbättra styrkan. Uppsättningen övningar inkluderar träning av pubococcygeal muskler, vilket ökar blodcirkulationen i bäckenorganen.
- Ge upp alkohol- och rökmissbruk. Undvik stressiga situationer, bekymmer, bekymmer. Sova åtta timmar om dagen.
Manlig styrka är en mans förmåga och önskan om samlag, vilket också påverkar reproduktionsfunktionen. För att bibehålla mäns hälsa är det viktigt att veta vad styrka är, vad det beror på och hur man bibehåller det. Kraftfull styrka beror på många faktorer och är en följd av en hälsosam livsstil och rätt näring.